冷え性

こんにちは。もきゅです(‘◇’)ゞ

今年は暖冬ですが、寒くなったり暖かくなったりして身体がツライ…
体調管理頑張ります💪🏻

冷え性の冷え性たる由縁

もきゅは冷え性です☃️
特に手足が冷たい、末端冷え性です。

なのに子どもの頃から飲み物は冷たいものが好き(*_*;
冬でも靴下嫌いで家の中は基本裸足でした…

毎年しもやけでした👾

いつでも氷を入れて飲む！ということはありませんが、常温よりもやや冷たい飲み物をがぶがぶ飲んでしました。

子どもの自分にも声を大にして言いたい！

長い生理不順との付き合い

お医者さんにそう言われたわけではありませんが、
この頑固な冷え性は生理不順の原因になっていたと思います😶

生理が来ると、痛すぎて冷や汗（脂汗？）…ということもありました😫

生理不順を治すために病院に通っていましたが、
そこでは長期に渡って冷え性を改善する漢方を処方されていました🌿

症状や体調に合わせて何種類か試してきましたが、大体「冷え」を取るための効能が…！

✅温経湯
✅当帰芍薬散
✅芍薬甘草湯
✅当帰四逆加呉茱萸生姜湯

平熱が上がりました

もきゅは平熱が低く、大体元気な時に測ると35度台でした（低い…）☃️

が、
体質改善をしてきた結果、36度台になりました🙌🏻

平熱が一度上がると基礎代謝や免疫力もUPするらしいです！！

身体が丈夫になったかどうかは分かりませんが、お腹ピーピーになることが減りました😂
（よくおなか痛くなっていたので…）

今でも冷たい飲み物が好きですが、
以前よりは意識して温かい飲み物を取るように心がけています🍵

という程度ですが…

ちょっとのどが渇いたな。
というくらいの時は水筒に入れておいた白湯をコップに移してちょっとだけ飲んだりしています🍵
（白湯というところがちょっと意識高いんじゃないかと自分で思っています…😂）

それだけ…？(´・ω・`)って感じですが、
いつでも冷たい飲み物しか飲んでいなかった自分しては大きな変化です（笑）

最近では「温かいの美味しいー」っと思うようになりました。
（歳をとったからなのか…？🤫）

ゆる温活の継続

お片付けと一緒で、自分のペースでゆるゆると温活もしてきたいと思います(*^^*)

おかげさまで今では何とか子どもを授かることができましたが、
長い間生理不順を放置していたせいもあり、時間がかかりました😫

生理不順だったり、生理痛が重かったりしたのも冷え性を放置していたからでは？？？🫥

「冷え性だから～」と放置せずに、もっと早く自分の身体に向き合っていればよかったなと思います。
（冷え性なことで生まれるメリットないですからね…）

目指せお薬に頼らない体質改善！！！💪🏻

過去の自分に一言。