こんにちは。もきゅです。
久々で文章の書き方、伝え方がうまくできなくなっている気がします😖
やっぱりアウトプットって大事ですね…
自分の考えを整理しながら書いていきたいなと思います。
最近思った自分のことについてです。
「失敗」が怖い
新しいことを始めようとするとき、もきゅはなかなかその一歩が踏み出せません。
周りの環境の変化で、どうしても避けられないこと、自分以外の人の影響が大きいもの（最近で言えば家族、子どもですね）は動かざるを得ない状況になってしまうので動けますが、自分にしか影響のないものについてはついつい後回しになってしまいます。
「後回し」というと自分のことよりも他の人を優先している様に感じますが、そうじゃありません。
要は「失敗したくない」んです。
「失敗したら」どうしよう…とビビってしまって動けないんです。
「失敗」しないように沢山たくさん調べて、考えて、用意して…
でも最後に「失敗」したときのことを考えてしまって最後の一歩が踏み出せません。
「失敗」しないように「完璧」を求めてしまっているのだと気が付きました。
人と比べる
なんでも要領よく、上手く、たくさんの物事を平行して進めている人がいると「あんな風になりたいな…」と思い、真似をしてみようとしますが、キャパシティが違うため、同じようにしようとしてもすぐに挫折してしまいます。
あと、育児中とか関係なく家の中がちゃんとキレイに保てている人。
（もきゅはお片付けが苦手なので…😥）
すぐにテーブルやソファの上はものがたくさん。
さっき片づけたのに床はおもちゃだらけ。
そのほかこまごましたものが散らかり散らかり。
なんであの人はできているのに自分にはできないんだろう…
自分はなんてダメなんだろう…
みたいな感じですぐにマイナス方向に考えが進んでしまいます。
うーーーん。。(￣﹏￣；)
よくない！！！
考えを変える
マイナス方向に考えが進みすぎてしまうと何も手につかなくなってしまいます。
実際にもきゅはそうでした。
何もやる気が起きない…
楽しいことが何もない…
気になりすぎて眠れない…
「アカン！！鬱になってしまう！！！(°ロ°)」
自分の中で何か少しでも変えていかなければ。
まだ「変えたい」という気持ちがあるうちに！
本当に少しずつですが、考え方とそれに伴う行動を変えるように意識してみました。
- 自分にできることを無理せずやる
- 自分ができたことを記録する
- 人と比べすぎない
- 「完璧」であることを自分に強要しない
書いてみると全然大したことない内容ですが🤣💦
「自分に優しく！」をモットーにできない自分を責めるのではなく、できた自分を見つけていこうという考えです。
※「自分に甘く」ではないので…一応…😶🌫️
「自分」の軸を見つけて少しずつ気持ちを強くしていこうとしています。
自分を大切にする
なんかちょっとメンタル的な話になってしまうのですが、「自分」を大切にできないと「周り」を大切にすることっては難しいのかなって思います。
自分に余裕がないと家族にも優しくできない時が多いので。。。
とか耳障りのいいことを言いつつ、本当に余裕が無い時って、
「そんなんわかってるし(╬▔皿▔)╯」となってしまうのですが…笑
ちょっとでも冷静になる時間や余裕を出せるように、自分の中に「自分」の価値や強みを持てるように毎日少しずつ意識していきたなと思っています。
もちろん色々考えたり、挑戦してみたり、努力したりすることは大切ですが、
自分自身に対してなんでも「完璧」であることを求めすぎないように気を付けます😌
「失敗」してもそれを恐れずに前向きになれる人間になりたいなと思いました。
子どもが寝ているスキにコーヒーとチョコ…❤️
WITTAMERはご褒美チョコです(╹ڡ╹ )
